12月28日に走ったのを最後に、今日まで一切走っていませんでした。というのも、左足の甲の外側に激痛があったからです。最近ようやく痛みがなくなってきて、本日久しぶりに走りました。 3kmくらい走ろうと思ったのですが、ペース配分がよく分かりません。し…
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