プリズナートレーニング

　プリズナートレーニングというトレーニング方法について書かれた本がありました。電子版で購入してその本にあるトレーニング方法をあれこれやっているこのごろです。

　本には、トレーニング器具は必要ないことや段階に応じてどのようなトレーニングをどれだけすればよいかが書かれていました。私はなるほどなるほどと結構納得しました。モチベーションをあげるようなこともたくさん書いてあります。おもろい本だ、買ってよかったと思いました。

　でもこの本の著者、何の刑で入獄していたのでしょうか。それが一番気になるし、怖い次第です。